Сила Внутри с Ольгой Ослон

В этом эпизоде - о заблуждении про мотивацию, и почему она не приходит сама. О том, какую роль в нашей жизни играет самодисциплина, и несколько идей о том, как ее развивать.

Если вы хотите задать мне вопрос или оставить …

В этом эпизоде о любви к себе. Что такое любовь к себе, и почему она лежит в фундаменте счастливой жизни? Как полюбить себя? 9 аспектов любви к себе и практика, помогающая слышать свое сердце

Если вы хотите задать мне …

Существует множество идей и рецептов того, как прожить счастливую жизнь. И среди них есть один, о котором  так или иначе говорят практически все духовные учителя, коучи, психологи. Это – концепция жизни «здесь и …

Можно ли постоянно пребывать в позитивных чувствах? И главное - нужно ли? Почему позитивные и негативные чувства одинаково важны? Почему важно «чувствовать» свои чувства? Что значит быть «в контакте со своими …

«Неопределенность — наша новая реальность» — принято теперь говорить. Такая уж она новая? Как жить в условиях неопределенности? Не просто «выживать», а процветать и  — жить полной жизнью? Как выстраивать свои отношения …

В этом эпизоде - о том, почему важно правильно формулировать свои желания и цели. Семь правил того, как это делать максимально эффективно.

В этом новогоднем эпизоде - о том, почему важно быть в контакте с собой, и - быть открытым к тому, что предлагает Жизнь. А также - о том, что такое Сила Внутри глазами героев моего подкаста в 2020

Если вы хотите задать …

Как вопросы, которые мы себе задаем, влияют на нашу жизнь? Почему так важно научиться задавать себе правильные вопросы? Какие вопросы продвигают и развивают нас, а какие – только тормозят? Почему многие духовные учителя …

В этом эпизоде я разговариваю с Софико Шеварнадзе - блистательной  журналисткой, ведущей ее авторских программ “SophieCo Visionaries” на Russia Today и “Просто о сложном” на Яндекс Эфир. Совсем недавно вышла книга …

Стакан наполовину полон или наполовину пуст? Как фокус внимание определяет наше восприятие жизни и состояние? Как чувство Благодарности влияет на нашу жизнь, и как развивать его в себе?

00:48 Качество будущего года во …

В этом эпизоде - о ключевом аспекте взаимоотношений - способности слушать и слышать другого. Что означает услышать? Почему искренние коммуникации возникают только в безопасном пространстве, и как его создать? 
01:47 …

«Я еще не готов.. Я недостаточно хорош, чтобы… Да кто я такой.. « Как наши убеждения  ограничивают нас, мешают играть по-крупному, мешают проявлять себя в полной мере? Откуда берется  уверенность в себе?  Об этом …

Откуда берутся обиды и как влияют на нашу жизнь? В чем ключевая разница между состоянием жертвы и состоянием автора своей жизни? Почему так сложно отпускать обиды и прощать? Что такое прощение на самом деле?

03:45 Чем …

Боль неизбежна в жизни каждого из нас, это часть человеческого опыта. Боль физическая, метальная, эмоциональная. Почему мы делаем все возможное, чтобы убежать от боли, и к чему это приводит? Как мы можем поменять …

Страх – чувство, знакомое каждому. На свете нет ни одного абсолютно бесстрашного человека – но так ли это плохо? Многие полагают, что чувство страха – совершенно непродуктивно и только мешает нам добиваться целей, идти …

В этом эпизоде я разговариваю с Александром Бренером, легендой российского рекламного рынка, специалистом по созданию брендов. В его портфолио - впечатляющее число выдающихся брендов, к созданию которых он был …

Этот эпизод посвящен перфекционизму. Что скрывается под элегантной маской перфекционизма? И что такое перфекционизм на самом деле? Почему перфекционизм деструктивен? Как он проявляется и как влияет на нашу жизнь, на …

В этом эпизоде вы узнаете, почему так важно понимать свои истинные желания и следовать им.  Как определить свои истинные желания и мечты? Что мешает нам ставить Большие Цели? Что останавливает нас на пути к ним? Как …

В этом эпизоде я разговариваю с Алексеем Ситниковым. Признанный авторитет в психотерапии и коучинге, легенда в области политического и управленческого консалтинга. Тренер и прямой ученик создателей НЛП. Консультант и …

Я получаю много вопросов про медитацию. Медитация уже давно вышла за рамки чисто духовных практик, и широко используется в современном мире. И действительно, вряд ли можно найти более эффективную практику развития …

В этом эпизоде я разговариваю с выдающимся, невероятно многогранным человеком - Учителем с большой буквы - Владимиром Майковым.

Физик, кандидат философских наук, психотерапевт, президент ассоциации трансперсональной …

Большинство людей недооценивают силу и мощь, которые наш язык, слова которые мы используем, оказывают на нашу жизнь. Слова, которыми мы описываем наши жизненный опыт, по сути и становятся нашим жизненным опытом
Как …

Мы все знакомы с этим голосом внутри нас - «это у тебя не получится. Да кто ты решил ты такой, чтобы делать это? Да ты недостаточно хорош, недостаточно умен, красив, молод»… и продолжать можно бесконечно.

Что это за …

Почему нам важно одобрение извне? Почему мнения и суждения других людей нас так волнуют? Можно ли вообще навсегда перестать обращать внимание на мнения других людей и нужно ли это?

В этом эпизоде я делюсь идеями, что …

Гость этого эпизода – Юлия Бордовских, рассказывает, как она стала телеведущей и как позже изменила свою жизнь, и нашла себя в новой профессии -  Health Coach. Юля ведет свой блог о здоровой и гармоничной жизни, …

Тема сегодняшнего эпизода – наши глубинные убеждения. Из него вы узнаете о том, что это такое и почему изменение своей жизни, ее сценариев, в лучшую сторону нужно начинать именно с осознания своих глубинных убеждений.
…

В этом эпизоде я расскажу о том, что такое – личные границы, и почему здоровые личные границы так важны для каждого из нас.  Как личные границы влияют на  наше благополучие и нашу веру в себя?
Какими бывают личные …

То, что мысль материальна, и наш образ мыслей  напрямую влияет на нашу жизнь - вообщем-то стало уже общеизвестным фактом. И это действительно так!
Но не меньшую, если не бОльшую роль в том, какую жизнь мы создаем, каких …

В этом выпуске подкаста мы беседуем с Татьяной Савиной - автором курса “Говори легко - тебя услышат”, сертифицированным преподавателем уникального метода Освобождения Природного Голоса, разработанного легендарной …

Тема, которой посвящен этот эпизод, близка каждому. Не имеет значения – успешны вы или только идете к вершинам, с самосаботажем в различных его проявлениях сталкивается практически каждый. В чем здесь дело и - как быть …

Это второй эпизод о предназначении, в котором я делюсь идеями о том, что помогает нам реализовать свой потенциал, получать большее удовлетворение от себя, своей деятельности  и своей жизни. Вы узнаете, почему так важно …

Это первый из двух  эпизодов на тему, которая волнует многих – как найти свое предназначение? Пожалуй, это один из самых частых запросов, с которым обращаются ко мне клиенты

Почему предназначение  так важно для нас? Как …

Из этого эпизода вы узнаете, что такое Эмоциональный Интеллект, почему вам нужно его развивать, и как это может изменить вашу жизнь.

Гость эпизода Александр Костюк –  заместитель генерального директора СТС-Медиа по …

Самоизоляция предопределила слом повседневного устройства жизни каждого. Перед всеми нами встал одинаковый вопрос - как жить в новом жизненном контексте? И каждый находит свои ответы. В этом эпизоде я рассказываю, как …

В этом эпизоде  я разговариваю с Анной Лунеговой - ведущим преподавателем Jivamukti йоги в России и основателем йога студии МАТЕРИАЛ. В выпуске Аня делится тем, как она видит сегодняшнее время и чем оно является для …

В этом эпизоде я рассказываю о своей истории, моем пути от топ-менеджера большой корпорации в область личностного роста и трансформационного коучинга. О чем будет этот подкаст и для кого он. О том, почему внутренняя …