Эллина и Марго

50 EpisodesProduced by Ellina and Margo

Марго (29) живет в Лондоне и работает в SEO. Эллина (27) живет в Стокгольме, работает в маркетинге и ведет влог Ellina Daily. Раз в неделю девушки созваниваются, чтобы обсудить всё, что их волнует – жизнь за рубежом, столкновение с разными культурами, бесконечная работа над собой, карьерный рост и о… read more

50 Episodes | 2018 - 2019

#50 Вопросы, на которые вы хотели знать ответы. Большой Q&A!

May 23rd, 2019

1:00:40

Про будущее нашего подкаста (и про наше будущее); почему полное имя Марго – МаргОрита; стоит ли есть завтрак и обед за рабочим столом в офисе; почему Эллина решила приостановить блогерскую деятельность; как быть, когда …

#49 Стоит ли рассказывать про свои планы заранее?

May 16th, 2019

40:00

Обсуждаем планы на лето и готовимся уходить на каникулы. Марго рассказывает про свой англоязычный подкаст и курсы по коучингу. Эллина делится несбывшимися планами. Разбираемся, стоит ли заранее рассказывать другим о …

#48 Иногда надо просто отдохнуть и сказать “нет” своим планам

May 9th, 2019

29:38

О том, почему иногда надо просто отдохнуть и сказать “нет” своим планам, расслабиться и никуда не бежать. Как-то ведь живут люди, у которых совсем нет хобби.

Также (неожиданно) обсуждаем ситуации с милыми интровертными …

#47 Про уязвимость, привязанность и жизнь вдали от тех, кто дорог сердцу

May 2nd, 2019

31:38

Обсуждаем, как нам удается быть общительными и не чувствуем ли мы себя уязвимыми, когда открываемся людям. Про поиск иностранных друзей, привязанность и дружбу на расстоянии. А ещё – про обиду и почему мы часто …

#46 Про переезд в Азию, весенний энтузиазм, уборку и Мари Кондо

April 28th, 2019

38:46

Эллина вернулась из Гонконга и Сеула и делится впечатлениями о поездке. Что девушки думают про переезд в Азию? Марго рассказывает, что за это время прыгнула с парашютом 5 раз подряд и как стала поклонницей Мари Кондо – …

#45 Про интуитивное питание и -10 кг за 3,5 месяца.

April 18th, 2019

32:45

Марго похудела на 10 кг за 3,5 месяца и делится своими впечатлениями о прошедшем времени. Обсуждаем интуитивное питание, отношения со своим организмом и как перестать часто перекусывать и переедать.


Наш инстаграм:

#44 О личном и как быть, когда чужие люди лезут в личное пространство

April 11th, 2019

37:12

Марго рассказывает, как прошло её выступление на тему Strengths Finder. Эллина делится впечатлениями о том, в чем разница, когда ты выступаешь перед знакомой и незнакомой публикой, а также на русском и на английском …

#43 Делать то же самое, что делают другие – не единственно правильный вариант

April 4th, 2019

43:44

Эллина делится впечатлениями о поездке в Москву и ритме жизни в большом городе. Обсуждаем, как важно научиться управлять стрессом. Марго рассказывает про свой любимый способ медитации – прыжки с парашютом, и почему не …

#42 Про переработку, перегорание и почему вместо 8 часов в офисе вы на самом деле работаете всего 4

March 28th, 2019

45:09

Шум на работе и сложности с концентрацией – это, наверное, не только нас раздражает, да ведь? Рассказываем, как мы справляемся с работой в офисе без перегородок, где десятки людей сидят в открытом пространстве и …

#41 Про способы замедления после шальной рабочей недели

March 21st, 2019

34:22

Выпуск 41 получился спокойным и уютным. Обсуждаем завтраки в офисе, поход в одиночку (угадайте, кто недавно потратил полдня на поиск спального мешка), йогу и способы замедления во время шальной рабочей недели, а также …

#40 Хватит сидеть на вдохновляющих видео и ничего не делать

March 15th, 2019

35:56

Этот выпуск мы записываем вместе в Стокгольме, на кухне у Эллины. Говорим о том, как справиться с понижением на работе и как резкий карьерный рост может негативно сказаться на будущей карьере. Почему не надо много …

#39 Про публичные выступления и как мы случайно помогли нашим подписчикам найти работу

March 7th, 2019

36:33

Делимся опытом публичных выступлений и обсуждаем, как перестать стесняться выступать на публике. Марго рассказывает, как она готовится к лекции о Gallup StrengthsFinder. Эллина подсела на видео об учебе и делится тем, …

#38 Вещи про родителей, о которых мы не задумываемся (+впечатления от лекции Ирины Хакамады)

February 28th, 2019

51:00

Лекция Ирины Хакамады, отношения с родителями и почему невозможно заставить людей думать по-другому. 

Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo 

Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com

#37 Про здоровые привычки и как похудеть на 7 кг за 1,5 месяца

February 21st, 2019

37:41

Обсуждаем уход за собой, спортивные привычки, массаж, спорт, аргентинское танго и почему скоро всё больше людей начнут делать анализ на микроэлементы и витамины. Марго делится опытом, как она похудела на 7 килограмм за …

#36 Про День Валентина и служебные романы

February 14th, 2019

38:06

Как мы отмечаем 14 февраля и почему важно делать для себя что-то приятное не только по праздникам. Также обсуждаем отношения на работе – за и против!


Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo

Пишите на …

#35 Про страх начинать с нуля и почему "менеджер" – не значит "лидер"

February 7th, 2019

37:53

О том, почему “менеджер” не означает “лидер”, что делать со страхом начинать что-то новое и как расслабиться и позволить жизни происходить.

Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo

Пишите на почту: …

#34 Все об этом думают, но не все говорят вслух

January 24th, 2019

39:28

Эпизод #34 вышел философским! Ты ли на самом деле решаешь, что с тобой происходит в жизни? Почему ты родился именно в этой семье и какая миссия перед тобой стоит? О предубеждениях и почему здорово не знать, что с тобой …

#33 Почему не стоит жертвовать собой ради работы и про то, что нас сейчас радует

January 17th, 2019

33:07

Эпизод о том, что иногда нужно отпустить ситуацию и просто расслабиться. Про грипп Марго, переезд Эллины, косметику, уход за собой и как женщинам легко наслаждаться собой.


Упомянуто:

Промокод Оли Малышевой ELLINAMARGO …

#32 А действительно ли тебе всё это надо?

January 10th, 2019

36:47

Рассказываем про приложения для трекинга времени, наш опыт похода к психологу, почему ДНК тесты (возможно) не нужны, а также про дружбу и как сохранить приятельские отношения на много лет.
При чем тут вопрос "А …

#31 Эти 10 жизненных уроков помогут нам в 2019-м (мы надеемся!)

January 3rd, 2019

49:08

Эллина и Марго вернулись, и во втором сезоне мы продолжаем обсуждать всё, что нас волнует. Какие 10 уроков мы извлекли за 2018 год и что из этого мы берем с собой в 2019? О том, что на всё нужно время и не нужно бояться …

#30 Эпизод, после которого захочется ЖИТЬ

November 22nd, 2018

36:26

В этом выпуске обсуждаем, почему важно быть честным с собой. Сложно жить, когда ты делаешь что-то не соответствующее твоим ценностям. Как этого избежать и как научиться себя любить и хвалить?

Акция Black Friday у Daniel …

#29 Как выбраться из ямы, когда кажется, что всё плохо?

November 15th, 2018

25:43

У нас появился страх что-то упустить, поэтому мы усиленно работаем, стараемся успеть всё и сразу, хотим познакомиться с как можно бОльшим количеством людей. Но зачем это всё, если в итоге ты чувствуешь эмоциональное и …

#28 Люди переоценивают то, что делают за год, но недооценивают то, что делают за 20 лет

November 8th, 2018

38:40

Почему надо в любом случае попробовать, и если не получилось, то пробовать снова. О том, как люди переоценивают то, что они делают за год, но недооценивают то, что делают за 20 лет. А ещё про медицину в Англии и …

#27 Я работаю на "дядю", и это нормально

November 1st, 2018

49:24

Каждый день мы слышим истории людей, которые бросают работу, чтобы начать свой бизнес. И это классно! Но нужно ли всем иметь своё дело? Почему работать на чью-то фирму – это не плохо? Рассказываем, где мы работаем и что …

#26 Про дружбу после неудачных романтических признаний и о том, как важно делать первый шаг.

October 25th, 2018

28:31

Начинать с нуля всегда боязно. Рассказываем про ситуации, когда нам было страшно что-то сделать, но в итоге первый шаг изменил нашу жизнь к лучшему. И тут, конечно, не без историй про отношения.. Обсуждаем, можно ли …

#25 Про книги и неприличные сериалы, о которых никто не говорит вслух

October 18th, 2018

34:28

Почему мы стесняемся признаваться в том, что смотрим реалити-шоу или глупые сериалы? Про book-shaming, женские романы, Холостяка и порно. А закончили, как всегда, обсуждением смысла жизни.

Упоминалось в подкасте:
Сериал …

#24 Почему мы не работаем там, где действительно хотим

October 11th, 2018

40:31

Q&A выпуск! Марго рассказывает, как съездила на Алтай, а Эллина делится супер возможностью познакомиться с сотнями интересных людей. Обсуждаем, почему мы откладываем определенные задачи, а к чему наоборот лежит …

#23 Про работу, контроль своих эмоций и как сделать из жизни праздник

October 4th, 2018

34:13

О подъемах в 5:30 утра и почему не всем это нужно; почему не обязательно куда-то ехать, чтобы сделать из жизни праздник; об общении на работе и как переключаться с негативных людей на позитивные события. А также как …

#22 Про 13 вопросов, которые помогут разобраться в жизни

September 27th, 2018

43:17

О том, что не любить готовить еду – это нормально; как делегировать лишние дела и иметь больше времени на действительно важное; почему кроме плана важно иметь силу духа. Кто такой John Demartini и при чём тут Тони …

#21 Москва и москвичи

September 20th, 2018

34:09

Мы съездили в Москву (по отдельности) – каждая провела там почти неделю, и у нас накопилось много впечатлений. Обсуждаем, как изменился город за последние годы, театральную и культурную жизнь, насколько человечны люди …

#20 Про пищевое расстройство, булимию, орторексию и неудачные диеты

September 13th, 2018

31:53

Марго рассказывает, как уже 14 лет справляется с пищевым расстройством, как менялись её привычки в питании за это время, а также про булимию, орторексию и всевозможные диеты. Что делать тем, кто через это проходит? Как …

#19 Про 10 способов НЕ профукать эту осень (и сделать хоть что-то полезное)

September 6th, 2018

46:04

Большая новость – у нас появился инстаграм @ellinamargo, подписывайтесь!

В этом выпуске обсуждаем, как провести эту осень максимально полезно и продуктивно и какие у нас планы на ближайшие три месяца. Почему важно иметь …

#18 Про принцев на белом коне и почему мы в них не верим

August 30th, 2018

37:39

Обсуждаем отношения! Почему не существует одного единственного принца и кто придумал миф про принца на белом коне? Рассуждаем про пары, у которых нет друзей, и что у них с саморазвитием. Готовы ли мы к отношениям на …

#17 Про отсутствие концентрации на работе, залипание в телефоне и при чем тут родина!

August 23rd, 2018

38:40

Как сфокусироваться на работе и перестать отвлекаться на телефон? Почему дигитализация – не так уж плохо и страшно? Рассуждаем о боязни людей знакомиться друг с другом и к чему ведет технический прогресс. Также Марго …

#16 Про саморазвитие (и как оно надоело)

August 16th, 2018

42:01

Обсуждаем утренние ритуалы и как правильно начать утро (без телефона!). Какой полезный тест проходила Марго, чтобы больше узнать о себе с профессиональной точки зрения. Нужна ли цель в жизни и как её найти?

Тест, который …

#15 Как научиться разбираться в финансах и перестать бояться денег

August 9th, 2018

43:54

Говорим про финансы! Почему люди привыкли думать, что деньги – это зло, страшно и непонятно? Деньги – это энергия и репрезентация силы. Как научиться разбираться в финансах? Есть ли смысл покупать квартиру? Про …

#14 Про наших самых странных соседей, жизнь с парнями и учебу в MBA

August 2nd, 2018

33:59

Рассказываем про наших соседей! О поиске жилья в Лондоне, про жизнь с парнями и людьми самых разных национальностей – от китайцев до словаков. Говорим про поступление в MBA, стоимость такого образования и возможности, …

#13 О том, что "в 28 лет вообще-то пора рожать, а не ерундой заниматься"

July 26th, 2018

40:17

Слышали фразы “тебе уже пора рожать” или “когда детей заводить собираешься”? Поздравляем, значит, вам уже за 20, и всем вокруг кажется, что они лучше знают, как вам жить! Эллина и Марго обсуждают тему детей, материнства …

#12 Как жить в нелюбимом городе и почему Марго не понравился Стокгольм

July 18th, 2018

37:29

Марго съездила к Эллине в Стокгольм и ей.. не понравилось. Такое тоже бывает! Рассказываем про плюсы и минусы Стокгольма и почему этот город такой неприветливый. А заодно отвечаем на письмо читательницы Светы о том, …

#11 После работы я хочу прийти и лечь. Но как тогда реализовать мечты?

July 12th, 2018

51:58

После работы хочется прийти домой и ЛЕЧЬ. Как с этим бороться?
Отвечаем на письмо читательницы Людмилы: "Где вы черпаете энергию? Проблема в том, что приходя вечером с работы, у меня совсем нет энергии. У меня просто нет …

#10 О возвращении назад в Прибалтику, международных браках и языках

July 5th, 2018

45:33

Ура, наш первый юбилейный выпуск и мы отвечаем на ваши вопросы! Обсуждаем, вернулись бы мы в Эстонию и Латвию и как выглядела наша ситуация с языковым барьером в странах, где мы родились. Что мы думаем про необходимость …

#9 Про чувства, которые выбивают из привычной колеи

June 28th, 2018

39:44

В этом выпуске отвечаем на вопрос слушательницы Екатерины: “Как вы боретесь с чувствами, которые часто выбивают из привычной колеи: депрессией, одиночеством, может быть, тоской по дому. Вы когда-нибудь были в отчаянии? …

#8 Про зону комфорта, свидание Марго, флирт и поиск партнёра

June 21st, 2018

45:35

Разговариваем про выход из зоны комфорта и ситуации, когда нам приходилось себя преодолевать. Марго рассказывает про выходные и свидание, а Эллина – о том, как прошел корпоратив в шведской компании.
Неожиданно перешли на …

#7 Про стиль, красную помаду и тайную любовь Эллины к..

June 14th, 2018

42:45

Одежда! Говорим про отношение к секонд-хендам, экологичную моду и наши любимые бренды (Sezane, Saint Tropez, Essentiel Antwerp, Sincerelyjules, …

#6 Про стажировки, жизнь в Москве и скрытые возможности

June 7th, 2018

41:10

Обсуждаем стажировки, которые мы проходили и советуем классный оплачиваемый интерншип за рубежом. Говорим про бизнесменов, которые начали работать с 16 лет и чего они добились. О том, что не обязательно быть уникальным …

#5 Про поиск друзей, отношения и tinder

May 31st, 2018

34:54

О том, как через фейсбук искать мероприятия для новых знакомств, почему Марго сложно завести дружбу на работе, а Эллине не по душе tinder. Как найти друзей в новой стране, особенно во взрослом возрасте? И почему у …

#4 Где мы учились, и как финансист стал учителем йоги

May 24th, 2018

46:02

Обсуждаем образование в Европе. Где мы учились и что нам дал университет? Эллина рассуждает, так ли нужна ей была магистратура, а Марго рассказывает о том, какие отношения у нее были с одногруппниками.
Как быть, если …

#3 Как Марго бросила веганство (а Эллина и не начинала)

May 16th, 2018

37:16

Марго рассказывает, как пару лет назад пришла к веганству и почему снова начала есть мясо через некоторое время. Как проблемы с гормонами влияют на здоровье и почему важно, чтобы ежемесячный цикл был в порядке. Зачем …

#2 Как мы работали уборщицами в Дании и что из этого вышло

May 15th, 2018

34:18

С чего всё начиналось? Эллина и Марго работали уборщицами, когда учились в Дании, и рассказывают, как это повлияло на их дальнейший путь и отношение к сервису. Важный момент: нам всем пора остановиться и посмотреть на …

#1 Лондон–Стокгольм: про переезд и почему мы все одиноки

May 14th, 2018

29:40

Марго недавно переехала в Лондон, а Эллина – в Стокгольм, и обе одновременно вышли на новую работу. В первом эпизоде девушки делятся своими впечатлениями о рабочей атмосфере в иностранных компаниях, обсуждают, почему …

Loading ...

Download the RadioPublic app for
 FREE and never miss an episode.

Get it on Google PlayDownload on the App Store